Witam !! Oto propozycja mojego cyklu na mase: Gaspari Super Pump MAX Gaspari Size ON Maximum Performance Mass Freak Dieta jest dopięta jeśli chodzi o to. Trening FBW 3x w tygodniu również kosa. Jeżeli macie sugestie jakieś to prosiłbym o napisanie ich zanim kupię zestaw :) Jesli jest coś lepszego chętnie skorystam z porady waszej ;)
witam. Kupiłem kilka suplementów i mam pytanko do was: jak je jeść? Kiedy, o jakich porach dnia, jak w dni treningowe a jak w nietreningowe? Gainer Trec MASS XXL (5,8 kg) Węgle Olimp CARBONOX (4 kg) BCAA z L-glutamina ACTIVLAB (0,5 kg) Kreatyna monohydrat HI-TEC (0,5 kg) Glutamina Syntrax SUPER GLU (0,5 kg) Mam pewne blade pojecie jak to mniej [...]
Witam Mój 14 letni brat kupił sobie SUPER MEGA MASS 2000 WEIDER (NIEMCY) - 3000g i bierze go przed trenningiem i po . I co wy o tym wszystkim sądzicie ? :-/ Michał Froleniuk
Witam . Mam pytanie. Zakupiłem OLIMP Taurine Mega Caps ,OLIMP Creatine Mega Caps 1250 mg . Jak dawkować ? Ja chciałem dawkować tak : DT : 4 kaps kreatyny i 2 kaps tauryny ( na czczo) i po treningu 4kaps kreatyny i 2 kaps tauryny. DNT: 4 kaps kreatyny i 2 kaps tauryny ( na czczo) . czy było by tak ok ? Do tego gdzieś w szawce leży gainer : [...]
MAM 9KG Super Whey Gainer 4000 I 4KG MASS XXL Z TRECA DO TEGO 400G KREATYNY I 1KG GLUTAMINY ZAMIERZAM ROZLOZYC TO NA 3 MIESIACE : GAINER 150G NA DZIEN 10G GLUTY PO TRENIMGU I KREATYNE 5G PO TRENINGU I 5G RANO. JAK MYSLICIE CZY SOBIE TO DOBRZE ROZPISALEM CZY COS MOZE ZMIEMIC??? CELEM JEST OCZYWISCIE MASA ALE CHODZI MI O TO ZEBY MI NIE POSZLO TO NA [...]
[...] się nad kupnem gainera i nie mogę się zdecydować co wybrać. Czy Mutant Mass 6.8kg + Kreatyna ActivLab Creatine Powder 500g czy może jednak Trec Magnum 8000 6kg? Dodam że mam i trzymam się diety. Jeżeli możecie mi doradzić inna kreatyny to jestem otwarty na propozycje byle nie jakieś super drogie ;) Rozważałem też Kreatyne CreaKong...
Zastanawiam się nad tymi gainerami, który polecacie? Od razu mówię, że jestem ektomorfikiem. Olimp Super Whey Gainer 4000 (w 100g : 427kcal 60g węgli, 30g białka) Sport Definition Mass Definition (w 100g : 380 kcal 58,1g węgli , 30g białka) ALE Gainer (w 100g : 386 kcal , 75,4g węgli, 14,9g białka) Vision Nutrition Whey Gainer ( w 100g : 360kcal, [...]
Wiatm wszystkich.Kupiłem teraz Kreatyne Olimp Mega Caps 1250 i chcę coś jeszcze dokupic do tego.Wcześniej juz brałem Kreatyne i Super whey Gainer 4000.Mam zamiar teraz zakupic Trecc Mass XXL 3 Kg i coś jeszcze.Mam na to 140 zł. Dooradzcie co by mi najbardziej pomogło i dało najlepszy efekt.Myślałem o dodaniu do treca HMB Olimpu ale to ponoc [...]
Zbliza sie okres zimowy wybiera sie miedzy odzywkami i tu... Kreatyna : Vitalmax 300 g czy Creapure Monohydrate Powder z Olimpa 300 g Gainer : Mass XXL 4800 g Trec, Gainer MTC 5000 g Olimp,Super Whey Gainer 4000 4500g Olimp Bialko : Pure Whey 80 750 g Olimp, System Protein 65 lub 80 750 g Olimp Co stad ? mozna wybrac lub dolozyc z innej firmy [...]
[...] jakieś swoje produkty i powiedzcie co i tym sądzicie. Kreatyna Vitalmax'a 1200g (na pół z kolegą więc będzie na pierwsze dwa cykle, chyba na pierwsze nie musi być jakiejś super jakości?) i Tauryna Olimp MegaCaps. Mam jeszcze 2 odżywki: Olimp SWG i Trec MASS XXL. którą połączyć z tymi produktami i w niej rozpuszczać krete? czy kupić carbo do [...]
Witam, Czy Połaczenie Mety Polskiej z Jelf'a 100 tab. + Mutant Mass 6,8 kg a po cyklu podtrzymywanie kreatyna Creatine Mega Caps Koszt Cyklu : Meta 100 tab. 110 zł MM; 190 zł Syminarol 20 zł Creatyna około 50 zł za 150 tab. CAŁKOWITY KOSZT ok 400 zł słaby /dobry / sredni /b. dobry/Super Masa ;]
[...] trzymam diete ( wymiary jak w profilu ) od poniedzielku bede bral suple ( no xplode, cell mass + bialko matrix 5.0 ) chcialbym zeby bylo to split tylko nie wiem czy 3 czy 4 dniowy. zastanawialem se nad 3 dniowy klata biceps plecy triceps braki nogi lub 4 dniowy barki bicepsy tricepsy ( w super serii rece ) nogi przedramiona klata plecy
Nie długo zaczynam 2 cykl na mono. Żeby nie było jest dieta jako taka ale jest ;] .Suplementy uzywane to Super Pump 250 , mono z universala creapure , połowa mutant massa , 1kg gain bolica ,hi tec whey mass builder 4,5 kg i peptyd glutaminy z treca 400 g. Jeżeli ktos moze to niech mi rozpisze dawkowanie supli w dt i dnt . PS: czy to dobre suple na [...]
[...] na silownie juz dosyc dlugi czas. Trning 4 dni w tygodniu na mase. Moje pyanie to: Jak brac i kiedy wybrane przezemnie produkty: BSN- True mass BSN- Syntha 6 BSN- Cellmass Dymatize- super amino Po prostu nie mam pojecia jak je zlaczyc? Czy na czczo, czy przed czy po treningu i czy powinienem brac wszsytko na raz?? Z gory dziekuje za odpowiedz
Witam serdecznie! szukalem info na sfd na temat wlasnie tych gainerow no ale niestety nic nie znalazlem dlatego pozwolilem sobie zalozyc nowy temat. prosilbym o opinie na temat wymienionych w temacie gainerow i jesli wybierac to HYPER MASS'a firmy BioTech czy jednak SUPER HARD GAINER'a firmy SPROTS ONE?dzieki i pozdrawiam
Posiadam Creatine mega caps 1250 w kapsułkach firmy Olimp i super mega mass 2000. Masówke biore przed i po treningu a kreatyne po treningu popijam masówka. Moje pytanie brzmi czy moge wysypać z kapsułek proszek do masówki bo mi nie pasi połykanie tych kapsółek są za duże i jeszcze mają tą obudowe taka i myśle że organizm źle to trawi. Prosze o [...]
Witam, W związku z tym że na sklepie było brak Super Mega Mass WEIDER'a operator sklepu zaproponował mi w zamian Whey Gainer NUTREND'A. Mam więc pytania: 1. Jak mam dawkować i spożywać tego geinera (pory dnia / dawki) ? 2. Jakie jest Wasze zdanie o tym suplemencie ? 3. Jakie mieliście przyrosty masowe ? Pozdrawiam.
Myślę, że odpowiedzi w tym temacie przydadzą się nie tylko mi ale też wielu innym forumowiczom. Który stack kreatynowy jest najlepszy z niżej wymienionych? 1. No xplode + cell mass 2. Nano vapor + anabolic halo 3. size on + super pump 4. no shotgun + clout. Proszę o odpowiedzi i dopiski dlaczego tak sądzicie.
Jestem b.szczupły i niewiem na zakup którego gainera się zdecydować. Może mi ktoś coś polecić? Zastanawiam się pomiędzy: Gainer MCT- Olimp Super whey gainer- Olimp Gainer 2-Vitalmax Whey mass gain- Hitec pozdro4all